Gmina Łabunie od 2 października serdecznie zaprasza na nieodpłatne zajęcia z aerobiku. Zajęcia skierowane są wyłącznie do Mieszkańców Gminy Łabunie.
Harmonogram zajęć:
- poniedziałki i środy (hala sportowa w Łabuńkach Pierwszych) godz. 19.00-20.00
- wtorki i czwartki (sala gimnastyczna w Łabuniach) godz. 20.00-21.00
Celem treningów będzie pokonywanie własnych słabości, budując siłę i kondycje. Do treningu użyjemy zestawów ćwiczeń o różnej intensywności i ilości powtórzeń z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz dodatkowego sprzętu takiego jak: sztangi , hantle, piłki lekarskie, kettlebells, skrzynie, skakanki. W czasie ćwiczeń zaangażujemy jak największą ilości mięśni i ścięgien. Każdy trening będzie nowym wyzwaniem, dzięki któremu można będzie zmienić swoją sylwetkę, stracić nadwagę i zyskać ogólną sprawność. Zapraszam do wspólnego treningu.
Dawid Kolaja
