{"id":17169,"date":"2020-04-22T18:33:36","date_gmt":"2020-04-22T16:33:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.labunie.com.pl\/?p=17169"},"modified":"2020-04-23T08:25:41","modified_gmt":"2020-04-23T06:25:41","slug":"zostanwdomu-jak-nie-dac-sie-nudzie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.labunie.com.pl\/?p=17169","title":{"rendered":"#ZOSTA\u0143WDOMU &#8211; JAK NIE DA\u0106 SI\u0118 NUDZIE"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Spektakle online, spacer po gminie \u0141abunie bez wychodzenia z domu, propozycje sp\u0119dzania czasu w domu dla senior\u00f3w oraz kulinarne inspirajce dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w gotowania od KGW Rusz\u00f3w. Podpowiadamy, jak sp\u0119dzi\u0107 wolny czas bez wychodzenia z domu. Co prawda, od poniedzia\u0142ku mo\u017cna chodzi\u0107 do lasu, biega\u0107 czy je\u017adzi\u0107 rowerem, jednak pami\u0119taj, \u017ce nale\u017cy zachowa\u0107 wszelkie \u015brodki bezpiecze\u0144stwa, a je\u017celi nie musisz &#8211; <span style=\"color: #3366ff;\">#zosta\u0144wdomu<span style=\"color: #000000;\">. O to, co proponujemy mieszka\u0144com gminy \u0141abunie. <\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Polecamy wirtualny spacer po gminie \u0141abunie. Najciekawsze miejsca &#8211; historycznie, przyrodniczo i kulturowo zobaczysz, klikaj\u0105c po prawej stronie w link <strong>&#8220;Wirtualny spacer po gminie \u0141abunie&#8221;<\/strong>. Do obejrzenia tak\u017ce film, kt\u00f3ry z lotu ptaka ukazuje pi\u0119kno zespo\u0142u pa\u0142acowo-parkowego w \u0141abuniach.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Zesp\u00f3\u0142 pa\u0142acowo parkowy w \u0141abuniach\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4O8ly1BrWRc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Kolejna propozycja jest dla tych, kt\u00f3rzy lubi\u0105 gotowa\u0107, piec i oczywi\u015bcie smakowa\u0107. Ko\u0142o Gospody\u0144 Wiejskich w Ruszowie utworzy\u0142o na fb profilu grup\u0119 pod nazw\u0105<\/p>\n<h1 id=\"seo_h1_tag\" class=\"_19s-\"><strong><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/857817754735971\/?ref=group_header\"><span style=\"color: #ff0000;\">KGW Rusz\u00f3w pomys\u0142y na dobre i smaczne jedzenie<\/span><\/a><\/strong><\/h1>\n<p>Tu codziennie pojawiaj\u0105 si\u0119 przepisy na r\u00f3\u017cne potrawy, wypieki od mieszka\u0144c\u00f3w gminy \u0141abunie, ale nie tylko. Grupa w szybkim czasie zyska\u0142a du\u017c\u0105 popularno\u015b\u0107, a przepisy zosta\u0142y opublikowane w Tygodniku Zamojskim.<\/p>\n\n\n\n<p>Zapraszamy r\u00f3wnie\u017c do obejrzenia multimedialnej prezentacji i albumu pt. \u201eLubelskie innowacje. 30 lat samorz\u0105dno\u015bci, 20 lat wojew\u00f3dztwa\u201d. Publikacja pokazuje to, co najpi\u0119kniejsze w wojew\u00f3dztwie lubelskim \u2013 przyrod\u0119, zabytki, krzewienie kultury i tradycji. Taka jest r\u00f3wnie\u017c gmina \u0141abunie, o kt\u00f3rej mo\u017cna poczyta\u0107 na str. 87 wydawnictwa. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lubelskie.polskamultimedialna.pl\/media\/book\/lubelskie3\/\" alt=\"\"\/><figcaption><span style=\"color:#0693e3\" class=\"tadv-color\"><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Lubelskie Innowacje (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/lubelskie.polskamultimedialna.pl\/media\/book\/lubelskie3\/\" target=\"_blank\"><strong>ZOBACZ LUBELSKIE INNOWACJE<\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Lubelskie Innowacje (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/lubelskie.polskamultimedialna.pl\/media\/book\/lubelskie3\/\" target=\"_blank\"><\/a><\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Seniorom z gminy \u0141abunie, kt\u00f3rzy z technologi\u0105 s\u0105 na Ty, polecamy skorzysta\u0107 z&nbsp; profilaktycznego programu <strong>&#8220;Aktywny senior w domu&#8221; . <\/strong>\u0106wiczenia s\u0105 publikowane na specjalnej stronie <span style=\"color: #ff0000;\"><strong><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/fizjoterapiaporusza.pl\/\">fizjoterapiaporusza.pl<\/a><\/strong><\/span>&nbsp;oraz na You Tubie<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>&nbsp;<a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/youtu.be\/vkg4SDh6clg\">Ministerstwa Zdrowia<\/a>.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Cyberbezpiecze\u0144two w sieci\u2013 to z kolei cykl warsztat\u00f3w online oraz poradnik Fundacji \u201eOg\u00f3lnopolskie Porozumienie Uniwersytet\u00f3w Trzeciego Wieku&#8221;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/senior.gov.pl\/aktualnosci\/pokaz\/%20https:\/www.youtube.com\/channel\/UCye1hF9q9NPVln2lcRHvxAQ\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Warszaty s\u0105 dost\u0119pne online na<\/strong> YouTube Fundacji OPUTW<\/span><\/a><\/p>\n<p><a title=\"Cyberbezpieczenstwowsieci\" href=\"http:\/\/senior.gov.pl\/source\/2020\/Cyberbezpieczenstwowsieci.pdf\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Cyberbezpieczenstwowsieci<\/span><\/strong><\/a><strong><span style=\"color: #ff0000;\">&nbsp;<\/span><\/strong>&#8211; Poradnik do pobrania.<\/p>\n<p>Kolejna propozycja to platforma dla Senior\u00f3w<strong> &#8211; <a href=\"http:\/\/abcsenior.com\/\"><span style=\"color: #ff0000;\">ABCsenior.com<\/span> <\/a><\/strong>uruchomiona przez Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej. Wa\u017cnym elementem portalu jest forum \u201eporozmawiaj ze mn\u0105\u201d oraz porady psycholog\u00f3w, a tak\u017ce mo\u017cliwo\u015b\u0107 rozm\u00f3w z psychologiem online lub przez telefon. Znajdziemy tam tak\u017ce zbi\u00f3r wirtualnych wycieczek po muzeach, parkach oraz spektakle teatralne i multimedialne zaj\u0119cia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Spektakle online, spacer po gminie \u0141abunie bez wychodzenia z domu, propozycje sp\u0119dzania czasu w domu dla senior\u00f3w oraz kulinarne inspirajce dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w gotowania od KGW Rusz\u00f3w. Podpowiadamy, jak sp\u0119dzi\u0107 wolny czas bez wychodzenia z domu. Co prawda, od poniedzia\u0142ku mo\u017cna chodzi\u0107 do lasu, biega\u0107 czy je\u017adzi\u0107 rowerem, jednak pami\u0119taj, \u017ce nale\u017cy zachowa\u0107 wszelkie \u015brodki bezpiecze\u0144stwa, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":17188,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17169","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wpisy","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.labunie.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.labunie.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.labunie.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labunie.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labunie.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17169"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.labunie.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17208,"href":"https:\/\/www.labunie.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17169\/revisions\/17208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labunie.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.labunie.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labunie.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labunie.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}